ต้มกะทิสายบัวเป็นแกงแบบไทยๆ เปรี้ยวน้อยๆโดยใช้มะดัน
ส่วนผสม
1. ปลาทูนึ่ง 3 ตัว
2. สายบัว 3 สาย ลอกเปลือกออกหั่นเป็นท่อนสั้น 3 สาย
3. มะดัน 5 ผล
4. เกลือป่น 1 ช้อนโต๊ะ
5. น้ำตาลมะพร้าว 3 ช้อนโต๊ะ
6. น้ำมะขามเปียกคั้นข้นๆ 2 ช้อนโต๊ะ
7. พริกไทยเม็ด 1 ช้อนโต๊ะ
8. หอมแดงซอย 3 ช้อนโต๊ะ
9. กะปิ 1 ช้อนโต๊ะ
10. มะพร้าวขูดเอาแต่ส่วนขาวๆ 1/2 กิโลกรัม
วิธีทำ
1. นำมะพร้าวมาคั้นกะทิ ให้ได้หัวกะทิ 1/2 ถ้วยตวง และ หางกะทิ 3 ถ้วยตวง
2. โขลกพริกไทย หอมแดง กะปิให้ละเอียด
3. ละลายเครื่องที่โขลกกับหางกะทิ 3 ถ้วยตวงให้ละลาย
4. นำไปตั้งไฟพอเดือด ระหว่างที่ตั้งไฟต้องหมั่นคนเพื่อไม่ให้กะทิไหม้ แล้วใส่สายบัว มะดันพอมะดันสุก เอาเม็ดออก
5. ตั้งไฟพอสายบัวนิ่ม แล้วปรุงรสด้วยน้ำตาล เกลือ น้ำมะขามเปียก คนให้ละลายชิมรส เปรี้ยว เค็ม หวาน
6. เมื่อได้รสที่ต้องการแล้ว ใส่ปลาทูนึ่ง หัวกะทิคนพอเข้ากัน ยกลง ตักต้มกะทิสายบัวปลานูนึ่งใส่ถ้วยเสิร์ฟ พร้อมข้าวสวยนุ่มๆ ร้อนๆ
เมนูอาหารที่ทำจากปลา เมนูอาหารที่ใช้ปลาเป็นส่วนประกอบ อยากให้คนไทยหันมาบริโภคปลากัน ปลาคือสุดยอดโปรตีน ย่อยง่ายราคาถูก ดีต่อสุขภาพ
19 มิถุนายน 2556
20 พฤษภาคม 2556
เมนูปลา ปลาสำลีแดดเดียว
ส่วนผสม
1.ปลาสำลีขอดเกล็ดออกควักไส้ออกผ่าครึ่งตัดขนาด ครึ่งกิโลกรัม 1 ตัว
2. เกลือ 2 ช้อนชา
3. มะม่วงดิบซอยฝอย 1 ถ้วยตวง
4. หอมแดงซอยบางๆ 1/2 ถ้วยตวง
5. ผักชีเด็ดเป็นใบๆ 1/4 ถ้วยตวง
6. พริกขี้หนูหั่นฝอย 2 ช้อนโต๊ะ
7. มะม่วงหิมพานต์ทอดกรอบ 1/2 ถ้วยตวง
8. น้ำมะนาว 1/2 ถ้วยตวง
9. น้ำปลาดี 1/4 ถ้วยตวง
10. น้ำตาลทราย 3 ช้อนโต๊ะ
11. น้ำมันสำหรับทอด
วิธีทำเมนูปลา ปลาสำลีแดดเดียว
1. ล้างปลาให้สะอาด นำผ้าซับให้เนื้อปลาแห้ง จากนั้นนำเกลือไปโรยบนตัวปลาให้ทั่วทั้ง 2 ด้าน นำไปผึ่งแดด ประมาณ 2 ชั่วโมง
2. นำกระทะ ตั้งไฟให้ร้อน ใส่น้ำมันกะให้ท่วมปลา แล้วเอาปลาลงทอดให้เหลืองกรอบ ตักขึ้นให้สะเด็ดน้ำมัน จัดปลาลงจานพร้อมเสิร์ฟ
3. ผสมน้ำยำสำหรับราดปลา คือ ผสมน้ำมะนาว น้ำปลา น้ำตาลทราย พริกขี้หนูซอย คนให้เข้ากัน ชิมรส เปรี้ยว เค็ม หวาน เผ็ด ราดบนตัวปลา หรือตักใส่ถ้วยต่างหาก เสิร์ฟคู่กับมะม่วงหิมพานต์